0:44 9割の人は連休を無駄にする
1:58 【連休中にやるべきこと】
2:01 ①綿密な計画を立てる
4:26 3分割スケジュール：1日を6時間ごとに3つに分ける
5:55 ②新体験をする：不安+不確定要素+新発見+学習
7:01 創造性↑/感情コントロール↑/対人能力↑
12:19 【連休中にやってはいけないこと】
12:23 ③仕事をしない
15:54 ④生産性を捨てる
17:43 ⑤SNSを連休する
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