【休日で得する人、損する人の違い】〇〇だけ意識すれば、どんな過ごし方で...

【休日で得する人、損する人の違い】〇〇だけ意識すれば、どんな過ごし方でもOK!絶賛三連休中ですが、いかがお過ごしですか?能力も上がるので気が向いたらぜひ試してみてください【DaiGo 切り抜き】

0:00 【休日で得する人、損する人の違い】
0:52 連休中にある行動をすると凄く得をする
1:19 やはり休みは大事(こまめな休憩など)
2:12 幸福度を高めるのに、休日はほとんど役に立たない
2:58 【科学的に正しい休日の使い方】
3:01 新しいことをする:人生に凄いプラスに影響する
4:18 【新しい体験から得られる3つのメリット】
4:32 ①創造性が上がる=問題解決能力が高くなる
5:53 ②感情コントロールが上手くなる
6:47 自己コントロール能力や集中力が上がる理由
7:32 ③共感能力が高まる:信頼感↑、忍耐力↑、周囲への態度が優しくなる
8:06 偏見が減り、人間関係のトラブルも減っていく
9:26 どんな些細な新しいことでもOK

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